Приглашаем поиграть в теннис!
23 июня 2025
В нашем учреждении можно поиграть в теннис как в крытых кортах, так и на свежем воздухе.
Выбирайте удобное для Вас время для игры на крытых кортах или открытых кортах (вкладка услуги и цены - теннис) и приходите зарядиться энергией и отличным настроением!
Теннис определенно несет пользу для здоровья и считается одним из самых безопасных видов спорта. Возможность физического повреждения, конечно, есть, но она минимальна. Теннис позитивно сказывается на расслаблении мышц, которые находятся в состоянии гипертонуса. Кроме того, при сильном, последовательном, частом напряжении мышц случается выработка эндорфинов, а это как мы знаем, гормоны счастья, которые оказывают благоприятное воздействие на организм и даже продляют жизнь. Во время игры тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая системы.
Теннис – это вообще идеальная кардиотренировка. Примерно один час интенсивных тренировок сжигает около 730 калорий, ускоряет метаболизм и способствует важным процессам детоксикации (через потоотделение).
Теннис полезен не только со стороны анатомии, но и психологии – игра помогает сбросить не только мышечное, но и эмоциональное напряжение. Благодаря повышенной концентрации в процессе, после – происходит резкое расслабление, это смена состояний и дает свой оздоровительный эффект. Процессы зарождения новых нервных клеток ускоряются, улучшается реакция и координация. Напористость, энергичность, улучшение памяти и мышления – все это также присуще людям, занимающимся теннисом.
Выбирайте удобное для Вас время для игры на крытых кортах или открытых кортах (вкладка услуги и цены - теннис) и приходите зарядиться энергией и отличным настроением!
Теннис определенно несет пользу для здоровья и считается одним из самых безопасных видов спорта. Возможность физического повреждения, конечно, есть, но она минимальна. Теннис позитивно сказывается на расслаблении мышц, которые находятся в состоянии гипертонуса. Кроме того, при сильном, последовательном, частом напряжении мышц случается выработка эндорфинов, а это как мы знаем, гормоны счастья, которые оказывают благоприятное воздействие на организм и даже продляют жизнь. Во время игры тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая системы.
Теннис – это вообще идеальная кардиотренировка. Примерно один час интенсивных тренировок сжигает около 730 калорий, ускоряет метаболизм и способствует важным процессам детоксикации (через потоотделение).
Теннис полезен не только со стороны анатомии, но и психологии – игра помогает сбросить не только мышечное, но и эмоциональное напряжение. Благодаря повышенной концентрации в процессе, после – происходит резкое расслабление, это смена состояний и дает свой оздоровительный эффект. Процессы зарождения новых нервных клеток ускоряются, улучшается реакция и координация. Напористость, энергичность, улучшение памяти и мышления – все это также присуще людям, занимающимся теннисом.
