Приглашаем на плавание!
12 марта 2026
Плавание в бассейне считается самым комфортным, щадящим и безопасным видом физической активности, который обладает мощным оздоровительным эффектом и рекомендован практически всем людям без ограничения возраста.
❓В чем польза плавания в бассейне?
✅улучшается состояние позвоночника, повышается его гибкость, устраняются нарушения осанки и плоскостопие, предупреждается развитие остеохондроза и межпозвоночных грыж благодаря укреплению мелких мышц, отходящих от позвоночного столба, а также значительному снижению нагрузки на позвоночник;
✅укрепляются суставы, вовлеченные в движение, повышается тонус всех мышц, особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног;
✅укрепляется нервная система, снижается напряжение, улучшается сон и аппетит, снимается усталость, поднимается настроение, улучшается работа практически всех внутренних органов и эластичность кожных покровов;
✅повышается устойчивость организма к температурным колебаниям и простудным заболеваниям, так как тело человека в воде, адаптируясь к более низкой температуре, излучает постоянно на 50-80% больше тепла, чем на воздухе, что является эффективным средством закаливания;
✅тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы: укрепляется сердечная мышца, нормализуется артериальное давление, восстанавливается частота сердечных сокращений в покое, увеличивается жизненная емкость легких;
✅снижается вес, так как движения в воде сопряжены с серьезными энергозатратами (от 100 до 500 ккал за одну тренировку).
☝️Плавание будет полезным для здоровья при условии, если правильно к этому подойти: не стоит заниматься через силу и боль, не рекомендуется сильно напрягаться. Чтобы исключить возможные противопоказания к плаванию, желательно перед началом тренировок в бассейне посетить врача и пройти минимальное обследование. Добиться заметных результатов удастся только при условии регулярного посещения бассейна.
Ждём Вас в нашем бассейне в будни с 6.00 до 22.00, в выходные с 7.00 до 22.00. ‼️Важно‼️– перед посещением бассейна необходимо изучить расписание.
Стоимость взрослого билета в будние дни с 6.15 до 17.00 – 8,60 бел.руб., после 17.00 и в выходные 9,00 бел.руб.
☎️Администратор всегда на связи – 22-53-72, +375 44 575 53 72.
❓В чем польза плавания в бассейне?
✅улучшается состояние позвоночника, повышается его гибкость, устраняются нарушения осанки и плоскостопие, предупреждается развитие остеохондроза и межпозвоночных грыж благодаря укреплению мелких мышц, отходящих от позвоночного столба, а также значительному снижению нагрузки на позвоночник;
✅укрепляются суставы, вовлеченные в движение, повышается тонус всех мышц, особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног;
✅укрепляется нервная система, снижается напряжение, улучшается сон и аппетит, снимается усталость, поднимается настроение, улучшается работа практически всех внутренних органов и эластичность кожных покровов;
✅повышается устойчивость организма к температурным колебаниям и простудным заболеваниям, так как тело человека в воде, адаптируясь к более низкой температуре, излучает постоянно на 50-80% больше тепла, чем на воздухе, что является эффективным средством закаливания;
✅тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы: укрепляется сердечная мышца, нормализуется артериальное давление, восстанавливается частота сердечных сокращений в покое, увеличивается жизненная емкость легких;
✅снижается вес, так как движения в воде сопряжены с серьезными энергозатратами (от 100 до 500 ккал за одну тренировку).
☝️Плавание будет полезным для здоровья при условии, если правильно к этому подойти: не стоит заниматься через силу и боль, не рекомендуется сильно напрягаться. Чтобы исключить возможные противопоказания к плаванию, желательно перед началом тренировок в бассейне посетить врача и пройти минимальное обследование. Добиться заметных результатов удастся только при условии регулярного посещения бассейна.
Ждём Вас в нашем бассейне в будни с 6.00 до 22.00, в выходные с 7.00 до 22.00. ‼️Важно‼️– перед посещением бассейна необходимо изучить расписание.
Стоимость взрослого билета в будние дни с 6.15 до 17.00 – 8,60 бел.руб., после 17.00 и в выходные 9,00 бел.руб.
☎️Администратор всегда на связи – 22-53-72, +375 44 575 53 72.
